Eigenlijk voor iedereen, want niets werkt zo goed als een persoonlijke aanpak, waarin niet alleen  beweging centraal staat, maar ook aandacht wordt gegeven  aan je  lifestyle en voedingspatroon. En, als je een één op een aanpak een beetje te veel van het goede vindt, dan doe je gewoon samen met een paar kennissen, want een eigen trainer voor een groepje van maximaal vier personen werkt bijna net zo goed.